Träningsband + 8v nybörjarprogram

Träningsband + 8 veckors nybörjarprogram

Enkel och effektiv styrketräning hemma – anpassade för nybörjare.

Vill du komma igång med träningen men är osäker på hur du ska börja? Det här paketet är perfekt för dig som vill träna hemma med träningsband och få tydlig guidning hela vägen.

Du får:

• Ett 8 veckors träningsprogram för nybörjare
• 27 enkla och effektiva övningar – på video
• 3 träningsblock med ökad intensitet
• Napraband powerbands i 3 olika motstånd
• Allt du behöver är banden och ett träskaft (t.ex. från Jula eller ett skaft från din mopp)

Programmet är utformat för dig som vill träna med band hemma och bygga upp styrka, muskler och en hållbar träningsvana. Övningarna är tekniskt enkla att följa – men ger påtaglig effekt.

Oavsett om du är helt ny eller vill komma igång igen, får du ett tryggt, tydligt upplägg som hjälper dig att lyckas.

⸻

Vanliga frågor:

Vad gör det här programmet unikt för nybörjare?
Det är skräddarsytt för dig som vill bygga styrka och muskler hemma med enkla redskap och tydliga instruktioner. Alla övningar visas i video – så du vet exakt hur du ska göra.

Behöver jag något mer än Napraband?
Endast ett träskaft – t.ex. från Jula för ca 30 kr. Ett moppskaft fungerar lika bra.

Hur ofta behöver jag träna?
Du väljer själv: 2 eller 3 gånger per vecka. Det tar inte mycket tid, men ger resultat.

Får jag hjälp om jag fastnar?
Ja! Vi svarar gärna på frågor via mail om du behöver stöd i träningen.Passar det alla åldrar?Ja, det är anpassat för alla åldrar och nivåer. Programmet bygger successivt upp din styrka och är lätt att följa.

Kan jag använda friskvårdsbidraget? 

Ja - men bara för träningsprogrammet. Friskvårdsbidrag gäller inte för fysiska produkter som träningsband. Vill du använda bidraget? Köp programmet separat, inte i paket med banden. Kontakta oss om du behöver hjälp!

Träna smart hemma – klicka hem ditt Napraband med program idag!