Håll igång - 12v program för träningsvana

Håll igång - 12v program för träningsvana är ett komplett träningsprogram som ger dig alla verktyg du behöver för att uppnå dina träningsmål. Programmet omfattar hela 50 videodemonstrerade övningar som är uppbyggda av 5 block som sträcker sig över 12 veckor. Med det här programmet får du tillgång till de bästa övningarna för att garantera goda resultat, oavsett om du väljer att träna 2 eller 3 gånger i veckan. Allt du behöver för att genomföra programmet är Napraband powerbands och ett träskaft som du kan hitta på Jula eller annan återförsäljare för cirka 30kr. Ett vanligt skaft till skurmoppen fungerar också bra. För dig som inte vill följa programmet till punkt och pricka kan det även användas som en stor övningsbank som du kan hämta inspiration ifrån.

Lycka till med din träning!