Träningsband + 12v träningsprogram

Napraband träningsband + 12 veckors träningsprogram - för dig som är igång med träningen och vill ta nästa steg hemma.

Ett komplett upplägg för effektiv styrketräning med träningsband - hemma eller utomhus, utan gym.

Spara 159 kr jämfört med att köpa band och program var för sig.

Det här ingår

• 50 videodemonstrerade övningar
• 5 block över 12 veckor
• Träningsupplägg för 2 eller 3 pass per vecka
• 3-pack Napraband i olika motståndsnivåer

Du behöver bara banden och ett träskaft (från t.ex. Jula eller ett moppskaft) - sen är du igång.

Programmet passar dig som

• Tränat tidigare och vill ha struktur
• Vill bygga styrka och ökad muskelmassa
• Söker variation, tydlig plan och en smart övningsbank

Du kan följa programmet vecka för vecka, eller använda det som en stor bank med effektiva övningar att plocka från när det passar dig.

Vill du använda friskvårdsbidraget?

Träningsprogrammet är en digital tjänst och kan dras som friskvård mot kvitto. Fysiska produkter som träningsband kan däremot inte dras som friskvård, och paketet har ett gemensamt pris. Vill du lämna in kvitto på programmet: köp 12v-programmet separat och träningsbanden separat, så får du ett eget kvitto på programmet.

Vanliga frågor

Hur ofta behöver jag träna?
Programmet är upplagt för 2-3 pass i veckan. Varje pass tar ca 45 min.

Är jag nybörjare?
Välj i så fall Nybörjarpaketet med 8 veckors program.

Jag är allergisk mot latex – kan jag använda banden?
Banden är tillverkade i naturlatex och passar därför inte dig med latexallergi.

Läs mer om hur du bygger styrka med band i guiden Styrketräning med powerbands.